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26/04/2020 - Retorno às atividades da Academia


A Academia de Natação Tutubarão retornou às atividades de natação e hidroginástica com todas as medidas de prevenção ao Covid19.


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Notícias

 

Hidroginástica na gravidez

03/08/2017
Cada vez mais popularizada no Brasil, a hidroginástica é uma atividade física recomendada para mulheres grávidas, por ser uma forma de exercício com intensidade moderada e porque a flutuação na água ajuda a aliviar o peso extra da gestação e a diminuir o impacto dos movimentos sobre as articulações do corpo, a prática da hidroginástica poderia contribuir para amenizar as dores do parto, reduzindo portanto a quantidade e a necessidade de anestesias.



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